微健身 v1.1.2

微健身一款健康健身手机app并且同样的高效、效果明显，微健身涉及运动、美容以及医疗等方面，无需任何器械，短时健身不耽误你的时间，里面会交你超多健身方法。

微健身软件特色

量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

全面记录用户运动数据，形成数据中心

塑形、减脂、放松、耐力、增肌等数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在这里，运动不再是孤独的坚持

微健身更新

1.ui优化

2.bug优化

3.增加全屏投屏功能，增加强度快速增加功能

微健身功能介绍：

1.全身锻炼:一种可以锻炼全身的运动方式,兼顾肌肉增加,减肥,有氧运动,无氧运动.为你提供一站式的健身解决方案

2.上半身锻炼:针对上半身的健身方案,可以有效增加胸肌,腹肌,坚持锻炼即可获得完美的肌肉.兼具减肥效果

3.腰腹部锻炼:专门用于增强腹肌,背肌的健身方式.同时可以帮助你减掉多余的脂肪,实现快速减肥的效果

4.下半身锻炼:专业化的下半身健身方案,可以增强腹肌,同时提升腿部的肌肉和运动能力.兼具减肥效应

5.有氧运动:适合室内做的有氧运动系列,每天一次,能够强化健身锻炼的效果.对减肥也非常有效

6.减肥运动:针对室内减肥研发的锻炼方式,坚持锻炼即可实现减肥的效果,减肥从此不再难

7.爆发力锻炼:通过科学组合的健身运动,可以有效增强肌肉,而增强身体的运动能力

8.完美肌肉锻炼:想要完美的胸肌,腹肌和全身肌肉？This is for you,坚持健身,你会得到你想要的完美肌肉！当然,能减肥呦

9.伸展运动:柔和的健身方式,锻炼身体的协调性,在减肥运动和肌肉增强之前,建议先进行该项锻炼

辅助功能:健身计划,健身提醒

微健身更新日志：

1.优化资源文件

2.可以自定义锻炼时长，休息时长

3.可以关闭震动

详细信息

• 文件大小：7.2MB
• 当前版本：v1.1.2