5.0分
这是一款非常好用的手机睡眠监测软件让你能够快速入眠，用户可以查看自己深睡还是浅睡，让大家更好进入深度睡眠，一款白噪音应用，数百家权威媒体和新媒体大号热力推荐。
小睡眠app特色
入睡-快：疗愈白噪音、专业ASMR、助眠旋律、神奇脑波和骚气课堂声，强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库，并提供丰富自定义功能。
睡觉-香：心理睡眠师传授专业技巧，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，制造梦境，哄你睡觉。
作息-好：睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠监测、录制梦话和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
小睡眠app亮点
【入睡-快】疗愈白噪音、助眠旋律、神奇脑波和骚气课堂声，强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库，并提供丰富自定义功能。
【睡觉-香】心理睡眠师传授专业技巧，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，制造梦境，哄你睡觉。
【作息-好】睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠监测、录制梦话和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属明星闹铃：陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、白客……
小睡眠特点
1. 人声引导。在主界面右滑，即可进入人声引导的菜单。这里的每一个音频都是由专业的催眠师针对不同的需求所录制。有助眠的“属羊晚安曲”，有介绍助眠呼吸法的“4-7-8宁静促眠呼吸法”，有学生专用的“午间睡眠放松”，还有包括“冬日午后”“青青草色”等场景的冥想指引。专业语音指导，专治各种压力大、小焦虑和睡不着。
2. 闹钟。值得一提的是为了避免在睡梦中突然惊醒，小睡眠特意设置了无痛唤醒功能，程序会自动缓慢提高闹铃的播放音量，增加起床的愉悦度。至于闹铃的种类，用户即可以选择小睡眠app独家制作的唤醒音乐“帆”“多普勒”等，也可以选择自己收藏的音频组合作为闹铃的声音。另外除了常规的闹铃意外，小睡眠app还提供了“一键小睡眠”的功能，包括10min‘科学小盹’、24min高效午休、40min差旅模式以及90min完整午休等四项服务，帮你完美应对不同场景下关于睡眠的各种需求。只有你想不到，没有小睡眠做不到。
3. 发现中心。在小睡眠的“发现中心”页面，用户不仅可以看到类似“褪黑素能随便服用么”的科普类文章，还可以尝试“你拥有那种超能力”这样的趣味测评和“你内心深处感到孤独吗（UCLA孤独感量表）”这样的专业测评。小睡眠不仅承包了你的耳朵，还要承包你的眼睛，3D立体的解决你的睡眠和焦虑的问题。
给了你近200种氛围音频，还给了你有趣有用的文字，专业全面的人声引导和专属定制的闹铃。小睡眠App拥有的，不止白噪音。
小睡眠监测简介
带来了高清的大集合声音，可以混合成完美的轻松氛围。您可以从不同类型的雨，自然的声音，声音城，白噪声或工具选择。保存您超喜爱的声音混音所以他们总是手和你在一起。
您可以安排计时器会自动停止应用程序。Sleepo不需要互联网连接，所以你可以使用它的任何地方，而不必担心数据。
小睡眠监测功能
您可以从分成四组32精心挑选的声音中进行选择：
- 的雨声音的（即，雨水在窗口上，海浪，雷）
- 天籁（即森林，小溪，瀑布）
- 市的声音（即地铁，火车，风扇，平面）
- 冥想的声音（白噪声，钢琴，长笛东方）
小睡眠新版特性
-新增助眠内容：张哲瀚、S.K.Y李希侃等爱豆哄睡，晚安电台1期。
-新“正念生活家”之小时光系列上线，7个生活中美好时刻期待你用心去感受，支持你改善与自己的关系。
「 近期更新回顾 」
-宁静空间2.0，遮噪力提升3倍；
-首页焕新升级、增加“场景内容”功能；
-播放器增加“场景推荐”功能；
-奇妙播单功能，制作个性化播放列表。
「 睡眠知识插播 」
为什么睡眠少长肉多？
研究表明，每天睡眠少于5小时的女性肥胖的概率是正常人的2.3倍，男性则是3.7倍。睡眠不足会改变身体里瘦素（让你少吃）和脑肠肽（让你多吃）的水平，让你饿更快、更难饱、更想吃高脂高热食物。吃更多，胖更快。
小睡眠版本记录
-“宁静空间”2.0全新发布，算法升级，细分遮噪场景，送你一份宁静；
-首页新增“场景内容”，为你精选助眠、放松、专注、提神和焦虑改善好内容；
-首页“测评专区”升级，测一测更好了解自己；
-助眠内容，新增雨中列车场景剧、白噪音等。
「 近期更新回顾 」
-播放器“场景推荐 ”功能；
-白噪音“随机一组”功能；
-“iPAD横屏”模式，专为大屏设计；
-首页焕新升级。
「 睡眠知识插播 」
为什么下雨天睡觉香？
雨天光线昏暗，增加褪黑素的分泌；雨天含氧量低，交感神经更低迷；雨声滴滴答答，屏蔽或弱化杂乱无章的噪音，使人进入更舒适、更安稳的睡眠当中。
小睡眠App，数十种雨声，等你来体验。
小睡眠2021-06-16 版本: 5.3.2
「 本次更新重点 」
-首页，焕新升级，好内容好功能等你发现；
-助眠内容，新增于朦胧睡前故事、优化部分白噪音；
-提升开屏体验。
「 往期更新回顾 」
-播放器，新增「 场景推荐 」功能，为你精选助眠、放松、专注好声音。
「 睡眠知识插播 」
夏季燥热难入睡？
白噪音来帮忙，一杯冰水 清凉冰块 苏打汽水 夏日冰饮 风扇呼呼 海浪轻涌 夏雷阵阵等
清凉舒爽，一夜好梦！
小睡眠2021-06-09 版本: 5.3.1
-首页，焕新升级，好内容好功能等你发现；
-导航栏，入口减负，重点“凸”出；
-助眠内容，新增韩沐伯哄睡、郑湫泓哄睡、风之情书场景剧和白噪音；
-修复新发现Bug。
前期重要更新回顾：
-播放器，新增「 场景推荐 」功能，为你精选助眠、放松、专注好声音。
小睡眠2021-05-25 版本: 5.2.3
-白噪音播放器新增「 场景推荐 」功能，为你精选助眠、放松、专注好声音；
-新增一些助眠内容；
-修复Bug和优化体验。
小睡眠2021-05-21 版本: 5.2.1
-白噪音播放器新增「 场景推荐 」功能，为你精选助眠、放松、专注好声音；
-场景剧上新：海边露营；
-爱豆哄睡上新：张天爱；
-修复Bug和优化体验。
-场景剧上新：少年如斯；
-爱豆哄睡上新：张天爱；
-修复Bug和优化体验。
-新增会员内容试听功能，不再盲购；
-丰富内容标签，选内容更轻松；
-优化睡眠监测体验；
-梦境上新：阳春西湖；
-修复Bug。
-新增会员内容试听功能，不再盲购；
-丰富内容标签，选内容更轻松；
-优化睡眠监测体验；
-爱豆哄睡上新：银临；
-白噪声上新：新增吸猫系列和一起吸猫官方推荐；
-修修补补一些Bug。
-每日梦境上新：单人影院、小樽冬日；
-爱豆哄睡上新：佟大为、宋妍霏、杨旭文；
-场景剧上新：黏人猫咪；
-白噪音上新： 吸猫系列4个
-体验优化和bug修复。
-每日梦境上新：小樽冬日、夏日泳池；
-爱豆哄睡上新：秦岚、左叶、张紫宁、杨旭文；
-白噪音上新： 风吹棉花、棉花加工等8个
-体验优化和bug修复。
-每日梦境上新：蕉园骤雨、停电夜晚、浴缸时刻；
-爱豆哄睡上新：张馨予、段奥娟、何昶希、赖雨濛、裴子添；
-治疗音乐上新：元气补觉-缓解熬夜劳累；
-白噪音上新： 一壶骰子、一盘围棋等6个。
-体验优化和修复bug。
【颜值焕新】 全新UI视觉观感，专为睡眠场景设计；
【体验焕新】 重构产品操作交互和界面布局，去除繁琐，回归简单；
【算法焕新】 丰富的助眠内容，搭配全新内容推荐算法和睡眠检测算法，好睡眠触手可得；
【内容焕新】 新增梦境、冥想、白噪声、眼罩专用曲和晚安电台等优质助眠内容，更多爱豆加入哄睡阵容；
【Bug修复】 修复新发现Bug。
详细信息
- 文件大小：52.5MB
- 当前版本：v5.4.3
