5.0分
好睡眠app安卓下载帮助你培养一个好的睡眠习惯，通过这款软件，减少手机对你的睡眠干扰，沟通治疗进展，有兴趣的小伙伴欢迎下载体验。
好睡眠86亮点
深度睡眠：良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
冥想放松：糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。
专注时光：“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。
呼吸练习：不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
好好睡眠APP特点
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，然后失眠，睡觉困难症者深受其害严重影响日常生活。
初衷是为了给所有人提供一个快速入睡的环境，睡眠状态例如：深睡，浅睡，翻身，梦话等生理参数，
同时，根据我们监测的数据分析您的睡眠质量，并生成图表清晰展现，让您更能了解自己。
我们会针对不同人的睡眠质量，给出专业的睡眠建议，让每一个人都能拥有一个完美的睡眠。
好睡眠app是一款专为失眠人士打造的医疗软件，通过这款软件，用户可以在线预约专业治疗失眠疾病的医生，还可以随时和自己的主治医师保持联系，沟通治疗进展，喜欢的话就来本站下载吧！
根据认知行为治疗方法管理改善睡眠质量，产品会定期推送专业的康复视频，提供医生在线电话咨询。通过4-8周的康复训练指导，80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。
好睡眠app介绍
好睡眠培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。
专注减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力。
好睡眠app功能
让你轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
好睡眠更新内容
改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力
帮助改善专注度，提升工作学习效率
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力
详细信息
- 文件大小：13.9MB
- 当前版本：v3.2.2
