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儿童每日食谱是一款专为儿童健康打造的食谱软件。针对新生儿而这样用餐习惯很多小孩都有，对照顾孩子没有经验，很多人都是第一次做宝宝的父母，让喂养宝宝变得更轻松。
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你以为小孩就不会得胆结石吗？
你以为只要是有营养的食物，便放任孩子大吃特吃，这就是对孩子身体好吗？
衢州8周岁的男孩，胆囊内装了26颗结石，颗颗4-5毫米，这么小的孩子，这些结石是怎么来的？
男孩明明，上小学二年级，虽然比一般孩子高些，但84斤的体重还是让明明成了小胖墩。从上周开始，明明就没有去学校，因为胆结石反复发作腹痛，辗转在村卫生室、镇卫生院挂针。
4月24日，周末，明明在家帮着妈妈一起剥桔子，突发阵发性的腹部绞痛，这种疼痛比前几天都来的严重，卫生院的医生建议还是尽早解决根本问题——胆结石。25日，在衢化医院肝胆外科，手术顺利取出了明明的26颗结石。
这些结石究竟是怎么来的呢？
衢化医院肝胆外科陈永胜主任分析，这与明明的饮食生活习惯有很大的关系。据明明的父亲介绍，明明比较挑食，不喜欢学校的饭菜，因而上学的时候经常不吃中饭，放学了就不停吃零食，晚饭则无肉不欢，就连炒在菜里面的肉丝也挑的干干净净。甚至，有时候早饭也喜欢用红烧肉汤拌饭。
随着生活习惯和饮食结构的调整，以胆固醇结石为主的胆囊结石发病率越来越高。这是因为我们在日常饮食中摄入过多胆固醇和脂肪，加之不良的作息习惯如熬夜等，导致结石形成，危害健康。陈永胜主任提醒，预防胆结石，关键在于改良饮食和生活习惯。一定要吃早餐。多吃素食、新鲜蔬果，同时适当运动，劳逸结合。
做到这几点，让孩子不得胆结石
1.少吃大荤、零食，多吃蔬菜杂粮
很多父母往往认为孩子能吃饭就代表孩子身体健康。但吃饭也是有讲究的。
除了不让孩子吃太多大鱼大肉外，很多家长对孩子常吃饼干、肉干之类的零食觉得无所谓。其实这些常见的零食当中其实也含有大量油脂，如果孩子摄入太多的话，胆固醇的摄入量也会无形中超标许多，也会提高孩子胆结石的发病率。
此外，还有很多小孩不喜欢吃蔬菜，这也是父母在为孩子准备饮食时应该注意的。另外，时常该给孩子吃一些富含纤维素的粗粮。
2.注意卫生
小孩子天性活泼，很容易接触到更多的污染源，是蛔虫感染的高发人群，而一旦蛔虫进入到人体胆道或胆囊，产卵或死亡，都会形成结石核心，并逐渐发展成为胆道结石或胆囊结石。
因此要提醒孩子养成饭前便后洗手的习惯，同时饮食上注意尽量避免生冷的食物，预防寄生虫感染。
3.适量运动
很多父母出于安全考虑，或由于工作等原因，往往希望孩子能安安静静地呆在家里。
但长时间呆在室内也是不利于孩子正常发育的，而适量的运动，能促进孩子的肠胃蠕动，增强孩子的消化功能，有助于孩子把体内的代谢废物排出体外，对预防胆结石也有着一定的效果。
儿童每日食谱是一款专为儿童打造的健康营养美食服务软件，很多人都是第一次做宝宝的父母，对照顾孩子没有经验，照顾软件可以解决年轻父母在喂养孩子上的实际困扰,，让喂养宝宝变得更轻松。
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