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智能睡眠app是一款通过简单及有趣的方式来提高你的睡眠质量的软件平台。智能睡眠app通过监测用户的睡眠周期对于睡眠质量查差，并且实时监控睡眠的状况，保障您有一个更好睡眠，可以记录睡眠状态以及睡眠中的噪音和梦话，让用户每天都有美好的睡眠。
智能睡眠常见问题
怎么保证好睡眠质量？
一、保持规律作息
每天按时睡觉，按时起床，睡觉前玩手机或者打游戏的话，不仅会占据了睡眠时间，同时，也会让大脑神经处于兴奋状态，而且，电子产品给带着辐射会影响到神经系统，导致人们容易惊醒、入睡变得困难或一直处于浅睡眠状态，所以，睡觉前半个小时，应该把所有的电子产品全部关掉，若感觉无聊的话，不妨阅读一些有益的书籍。
二、保持睡午觉的好习惯
午休能够保持精力的旺盛，即使睡半刻钟，也会让人们的精神变得更加抖擞。尤其是到了夏天，天长夜短，部分人群睡眠质量变差，再加上炎热的夏天，容易让人们感觉到疲乏，不妨抽出30分钟时间来午休。若是时间过于繁忙的话，不妨抽出10分钟来闭目养神。
三、要提供良好的睡眠环境
注意居住环境的通风，保持适宜的温度，室温控制在20℃，湿度控制在60%左右，床单被褥要经常换洗，保持枕头尺寸的大小和舒适。睡觉前必须要关掉灯，因为只有在黑暗的环境中，才有利于褪黑素的生成，帮助人们入睡，如果开着灯睡觉的话，会破坏褪黑素，导致人们的心理以及生理发生失调。
四、调整好饮食
一定要掌握好吃晚餐的技巧，饱腹或者空腹状态都会影响睡眠，睡觉前4个小时内不能吃任何食物，如果非常饥饿的话，可以喝一杯牛奶或者全麦面包。若躺在床上翻来覆去睡不着觉，可以起来做深呼吸或者做做瑜伽，这时不能打开电脑或者玩手机，不然会增加脑力负担，影响睡眠。
1.因后台服务迁移，升级后体验更稳定
智能睡眠介绍
智能睡眠以脑波音乐改善用户的睡眠质量，人性化闹钟为用户规范作息习惯，配套使用的的智能枕为用户带来更加舒适的睡眠体验。
MLILY是一款配合睡眠监测硬件使用的睡眠监测类APP，通过监测用户的睡眠周期，输出专业的睡眠分析报告，可以让用户了解整晚的睡眠质量，并由“春雨医生”提供专业的睡眠建议。此外，MLILY还拥有助眠音乐、睡眠实时监测和查看睡眠资讯等功能，全力为用户打造优质睡眠。
智能睡眠软件特色
【睡眠报告：专业的睡眠报告，让用户了解整晚的睡眠质量】
【助眠音乐：多种助眠音乐类型帮助入眠】
【睡眠监测：全天候监测睡眠环境变化】
【睡眠资讯：关于睡眠新资讯报告文章】
智能睡眠更新日志
1.新增其他中文繁体，法语，德语，西班牙语，韩语以及日语六种语言;
2.优化修复部分已知问题。
详细信息
- 文件大小：9.2MB
- 当前版本：v1.0.6
