ARXfit v1.0

ARXfit是一款很好用的手机健身服务软件更科学，ARXfit通过更加高效灵活易用的健身助手软件，感受运动的快乐，让你健身不再孤独。

ARXfit健身技巧推荐

胸部：

1：俯卧撑：建议30个一组(这是力量练习，如果希望肌肉快速增长，就增加负荷12个一组，就是完成12个之后没有力气)，

动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。

2：双臂屈伸：在家可用两个椅子代替，动作如图。

3：平卧哑铃推举，动作如图。重量看自己的情况，一组8-12个 4组。

有条件的可以做上斜推举，主要练到胸肌上部。结合平板推举，每个动作3组。

4：飞鸟，图上是上斜和下斜的，平板也可以。

背部：

引体向上，动作如图，可以在家的门框上进行。一组12-14个,6组。开始可能会拉不动，但只要坚持，自身的力量增加以后就能做到了。

2：单臂哑铃划船。

ARXfit特色

量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持

ARXfit软件亮点

颠覆传统健身类APP的健身方式，带你练出完美身材

为健身提供趣味性，让枯燥无味的苦差事变为令人上瘾的游戏体验

精确的数据捕捉和专业的教练指导助你更快的学习技术动作，更有效率的达到训练目标

ARXfit软件优势

【AR投影】 

结合AR视频投影功能，实现沉浸式运动效果，让你在家享受健身房专业私教指导。 

【动作纠正】 

通过虚拟现实技术，实时纠正你的每个健身动作，让健身更高效、更有趣。 

【智能报告】 

采用大数据系统，实时记录健身历程，见证你每一次的成长。 

ARXfit软件小编评价

在ARXfit软件上所有的健身课程都是很好的，喜欢健身的都可以下载试试哦！

详细信息

• 文件大小：34.5MB
• 当前版本：v1.0