即刻运动 v3.3.7.8

即刻运动是一款优质的运动健身软件你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，你可以随时随地打开App跟着视频，足不出户享受明星教练的课程，只差一个即刻运动。

即刻运动更新日志

v3.3.3.7

性能优化

修正bugs

即刻运动app，带来你本站的原創运动健身、瑜伽教程锻炼计划，让把你家变为健身会所，足不出门享有大牌明星教练员的课程内容，家里有效减肥。随时开启app软件跟随视頻，十多分钟一回高效率减脂训炼。大牌明星健身房教练、运动与健康大咖亲自示范性，给你体会到基本上贴近私人教练的健身运动感受。依据我们的身体情况，为了你强烈推荐技术专业的减脂训练计划，你必须做的，仅仅每日跟随视頻健身运动、打卡签到，随后见证人身型的成长。

即刻运动app优势

「健身视频」

- 所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练

- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

- 改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

「训练计划」

- 读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

- 包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

- 训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

「健身资讯」

- 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

- 有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

- Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

即刻运动应用详情

1.为你量身定制更好的健身课程在手机上就有更加专业的教练，用户只需要在手机上进行健身和打卡。

2.海量学习视频，能够让你对自己的身体充满资讯，让你的生活健身变的更好，是一款能够享受明星课程的软件。

3.能够帮助你获得完美的身材信息，对自己的身体情况会有更多的了解，让自己有更多运动体验。

即刻运动软件功能

1.是一款能够在手机上完成全程体验的软件，还可以进行私教一对一的练习和体验是非常不错的。

2.教练会为你进行动作的演示，和你一起健身锻炼，让自己拥有更加完美的身材和信息体验，能够改变自己的形体。

3.让自己走路更有气质，不会驼背，享受到正确发力的感受，有自己的健身计划会更加不错，还可以在线答疑解惑。

即刻运动软件特色

- 随时随地打开App跟着视频，几分钟get一次高效燃脂训练。

- 明星健身教练、运动健康达人亲身示范，让你感受到几乎接近私教的运动体验。

- 根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划，你需要做的，只是每天跟着视频运动、打卡，然后见证身材的蜕变。

即刻运动软件测评

- “健身先健脑”，通过浏览专业的健身、运动、饮食资讯，了解科学的减脂、增肌原理，让好身材不反弹。

- 有趣的运动社区，教练在线解答疑惑，和健身小伙伴互动交流零距离。

- 运动打卡、饮食记录、专业的健身计时器、个人运动数据中心，「即刻运动」 见证你的成长。

详细信息

• 文件大小：42.7MB
• 当前版本：v3.3.7.8