好营养 v2.13.08

好营养app是一款可以给你营养搭配建议的软件控制饮食摄入，健身，专注为用户提供更健康的饮食服务，快来下载吧。

好营养APP注意事项

1.保证营养平衡。

2.三大产热营养素之间的比例：蛋白质占10%-15%，脂肪占20%-30%，碳水化合物占55%-65%。

3.优质蛋白质应占蛋白质总供给量的1/3以上。

4.饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸=1：1：1。

5.钙磷比适当。

6.钾钠比适当。

好营养软件优势

输入方式灵活多变，对于未收录的食材，提供自定义输入功能，同时也可手动输入食材重量，方便用户计算每日营养素摄入量，协助用户制定完善的营养计划。

iFresh根据输入的个人资料，给出每日摄入参考(RNI)，通过配餐功能，让您定制适合自己的营养搭配计划，助您将摄入的营养素量化，做到精准控制体重，保持完美身材。

好营养软件介绍

通过已知食品重量，配合食品库，计算出食物的营养素含量，能有效帮助减肥，健身，等用户的食物摄入控制。同时提供自定义输入功能，自定义录入食材为用户提供不同的需求。做到精准控制摄入，保持完美身材。

好营养手机版功能

食品库包括最近、收藏、全部、自定义等选项，

可查看脂肪、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等相关信息

设置个人信息包括昵称、性别、年龄、身高、体重、劳动量、病史等

好营养软件特色

*数据服务：

每天可以记录跟踪自己的日常生活数据及饮食数据，实时跟踪了解是的饮食摄入规律及问题，及时获知自己的饮食需求。

*扫一扫：

国内首推扫一扫中餐食物，2~3快速识别并判断食物的糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质对自己是否超标或合理，并可快速的记录摄入食物及营养。

*私人顾问：

国内首推10000+专业健康服务人士在线提供各种饮食生活健康及消费管理服务，每月最低只需9.9元即可用户属于自己的私人顾问。

详细信息

• 文件大小：17.6MB
• 当前版本：v2.13.08