基础瑜伽卧姿 v4.1

基础瑜伽卧姿是一款瑜伽教学软件。使用基础瑜伽卧姿app软件可以为用户提供专业的瑜伽姿势指导，这款软件可以帮助用户直接在手机上学习瑜伽，每一个动作的要领都讲解的非常仔细，需要的朋友们快来本站下载吧。

基础瑜伽卧姿最新版特色

1.丰富的国内外师资团队录制真人教学视频，详细解说配上教科书般的入门动作

2.根据您身体需求编排适合自己的训练计划

3.所有体式课程均配有视频，标准的动作演示和精确的语言解说带你更轻松入门

4.权威瑜伽大师把控内容，既有科学化的体式课程也有注重心灵的冥想课程

基础瑜伽卧姿基础瑜伽软件介绍

瑜伽入门教程,瑜伽作为一种美体减肥的健身方式，越来越受到广大女性朋友们的喜爱、热捧，她不仅可以健身美体、还可以舒展身心、放松心情，如果说人生的目的是掌握知识和学会爱，瑜伽带给我们的就是智慧与爱的能力，小小的运动，便能让人的身心进入安静宁和的放松状态。是的，不用花时间花钱到专业的瑜伽会所去。只要带上耳机，做好练习瑜伽的准备，抱着认真练习的心态，在家里完成瑜伽练习，健康是可以随心而来，常伴左右的！让我们一起来学习，开始一段健康而愉快的旅程吧！

基础瑜伽卧姿软件简介

肠胃调理瑜伽课程以卧姿体式为基础，扭转挤压腹部器官，促进肠胃蠕动，加快消化速度，从而调整肠胃吸收。课程编排动静相宜，内容丰富。你也许从来都没想到，躺下来也能进行各种屈体，扭转和拉伸，也可以让自己身心获益，充满能量。

除此之外，卧姿体式的另一大好处也是显而易见的——很多瑜伽练习者通过卧姿矫正体式。当我们平躺时，我们的脊柱可以长时间保持在正中位置，无论进行什么样的体式，你都不会像坐或站的时候一样，习惯性的弓背或耸肩。另外，Dolphin教练可不会让你太过安逸，充足的运动量和有效的锻炼效果是一定会有的。

练习前把毯子擦拭干净，你可能需要一条瑜伽带，如果没有，一条长毛巾也是很好的辅助工具。

基础瑜伽卧姿软件更新

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详细信息

• 文件大小：60.7MB
• 当前版本：v4.1