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食疗养生健康饮食谱四季食疗
人与天地相参。人生活在大自然中，与自然息息相关，人类的生存有赖于大自然提供的各种条件，人体与外在自然环境之间存在着既对立又统一的关系。因此，药膳食疗应遵循顺乎自然的法则，适应气候变化的规律，春夏季节应注意保养阳气，秋冬季节应注意保养阴液才能起到良好的养生作用。
春季 养肝健脾
宜用药物：天麻、米仁、党参、淮山、白芍等
宜用食物：兔、鱼、鸡、木耳夏季 清热养阴
宜用药物：石斛、燕窝、蛤士蟆、绞股兰、野菊花等
宜用食物：老鸭、鱼、冬瓜、西瓜、荷叶等
夏季 保肝护肝
宜用药物：枸杞叶、虎尾轮、牛奶根、香藤根、佛掌榕
宜用食物：鸡、猪小肠、猪肝
宜用药物：石橄榄、金线莲、丰柜斗草、鸭掌草、地参[2]
秋季 滋阴润肺
宜用药物：麦冬、玉竹、芦根、石斛、菊花、百合等
宜用食物：甲鱼、鱼、老鸭、泥鳅、芹菜、白果、白木耳、莲藕、梨等
冬季 益气滋肾
宜用药物：洋参、当归、熟地、太子参、虫草、杜仲等
宜用食物：鱼、禽类、黑芝麻、核桃、羊肉等
现在生活越来越好，人们越来越关注自己的身体健康，养生成了如今的一款热门话题，就连马云也曾说过下一个超过互联网行业的就是健康行业，可见人们对于健康有多么注重，而我们该如何保持身体健康正确养生呢？下载食疗养生，食疗养生有着很多专业的美食养生相关知识与信息，同时具备了丰富的养生资讯、行业动态等资讯信息，有了食疗养生就是有了养生宝典。
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人，其实是自然界最脆弱的生物之一，我们怕冷，怕热，怕各种细菌病毒的侵袭，也怕越来越多的辐射危害。以前，我们用强大的思考和智慧创造出了越来越高品质的生活，而现在，是时候让身体也能享受更好的健康了，健康永远应当是第一顺位。
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