小月记 v1.9.49

小月记app是一个专为女性朋友开发的手机软件根据用户提供的信息，还可以了解更多健康知识，很多女性朋友对个人身体不够了解，密码保护更好的守护你的隐私，方便那些备孕女生计算排卵期。

小月记特点功能

可以记录包含：流量多少、有无性爱、13种常见经期症状，以及私有记录

支持账户登录（偲来方应用的统一账户）

我们还将最近五次生理周期用图表形式展示，提供平均值，以帮助你更好的了解自己的经期情况

小月记APP特色

【经期记录】查看每月生理期时间及周期，了解自己的身体状况和健康情况；

【经期提醒】预测下月经期时间，避免突来的窘迫，提前准备才安心；

【悦目主题】赏心悦目的日历本站方案，经期也要多姿多彩的好心情；

【姨妈助手】根据以往姨妈日期记录，推算你的安全期、生理期、经期；

【日历标记】日历标注经期日子，彩色高亮显示，日历还能记录心情日记。

小月记软件介绍

专为女生设计的经期管理工具。预测准确、记录方便，还有图形化的统计信息，帮助你更了解自己。

小月记软件亮点

-精美的交互界面专为美丽的你设计

-主面板综合月经周期的各种提示，简单清除、一目了然

-日历采用各种色彩标记，让您清楚了解、合理安排

-日历页面可以针对每天可以做记录，并显示标记

-可以记录包含：流量多少、有无性、13种常见经期症状，以及私有记录

-我们还将近期五次生理周期用图表形式展示，提供平均值，以帮助你更好的了解自己的经期情况

-可以分别设置姨妈提醒、易孕期提醒和排卵日提醒

-可以打开密码保护功能保护隐私

小月记经期生活注意

首先就是要注意保暖。女性或多有这样的一种经历，经期前后受凉了，比如碰了很多的凉水，或是衣服穿的不够厚受凉了，那么这次或是下次的月经期间，就会有比较明显的痛经，所以女性需要注意保暖，身体温暖了，血液循环畅通，痛经才不会总是找上你。

其次是不吃寒凉等刺激性的食物。经期前后吃寒凉的食物，就会加重体内的寒气，造成女性血液循环不畅，经期的不适感就会增强。所以女性若是想要缓解经期不适，需要少吃过凉的食物。另外像是辛辣的食物，容易影响体内的激素水平，所以女性最好少吃。

另外要少穿紧身的裤子。很多女性或许看到这会意外，穿紧身的裤子也会影响月经？是的，若是女性总是穿紧身的裤子，下肢的血液循环就会受到影响，容易造成痛经等情况，并且因为紧身的裤子多不透气，造成局部的温度升高，容易滋生细菌，出现炎症的可能性会增加。

最后要注意多休息。现在社会女性的压力比较大，工作和家庭都需要很大的精力，即使经期也很难得到休息。但女性若是经期过于疲惫，或会使身体过于虚弱，血液循环不畅，造成经期不适感增加。所以女性经期的时候一定要注意多休息，少做家务，尤其是沾凉水。

小月记2021-05-13 版本: 1.9.47

爱自己，更美丽。\n继续改进用户体验。\n来试试吧。

小月记2021-04-12 版本: 1.9.45

爱自己，更美丽。\n继续改进用户体验。\n增加了对西班牙语、德语、法语、韩语、菲律宾语、泰语和马来语的支持\n增加了锁屏密码找回的功能。从现在起，绑定的用户不用担心忘记锁屏密码了。\n修复了一些手机虚拟按键遮挡应用内容的问题。\n来试试吧。

小月记2021-02-26 版本: 1.9.44

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详细信息

• 文件大小：7.5MB
• 当前版本：v1.9.49