男性家庭锻炼 v1.0.15

男性家庭锻炼是一款非常实用的健身指导工具。为不同的肌肉定制不同的锻炼计划专业的健身应用重点加强五大肌群：手臂锻炼、胸肌锻炼、腹肌锻炼、腿肌锻炼、肩膀&背肌锻炼。

男性家庭锻炼新版特性

•UI优化

•性能提升

•bug修复

男性家庭锻炼应用介绍：

无需器材，在家就能增强肌肉、紧实身材！ 

想要锻炼肌肉、强身健体，并保持身材吗？试试男性家庭健身：专业的健身应用所提供的有氧运动，紧实身材、增强体力，无需任何器材，在家就能练出六块腹肌。 

我们为不同的肌肉群提供每日锻炼计划，共分为 21 个等级，涵盖身体各个部位。您可在各等级中定制适合自己的日常锻炼。 

男性家庭锻炼应用功能：

男性家庭健身：专业的健身应用重点加强五大肌群： 

* 手臂锻炼 

* 胸肌锻炼 

* 腹肌锻炼 

* 腿肌锻炼 

* 肩膀&背肌锻炼 

各个运动都包含动画与视频指导，以及详细的动作描述，让您能够保持最正确的姿势，获得最佳训练成果。各项运动包含： 

* 卷腹 

* 开合跳 

* 俯卧撑 

* 平板支撑 

* 弓步 

* 蹲伏 

* 仰卧起坐 

⋯⋯ 

所有的运动都由专家设计，确保科学有效。无需前往健身房，也无需请教练。男性家庭健身版：专业的健身应用就是您的私人教练，帮您在家锻炼肌肉及减重。若您想要拥有结实的胸肌、强健的手臂与六块腹肌，却很少去健身房，这个应用正好最适合您。 

运动强度会逐步增加。您的私人教练建议，每周至少运动三天，才能获得较好的成果。您也可以设置每周目标，激励自己达到更好的健身效果。 

有了这个最有效的家庭健身应用，每天仅需几分钟，您就能增强肌肉、获得精瘦又紧实的身材，且无需使用器材。强健的手臂、结实的胸肌、六块腹肌⋯⋯只要您紧跟我们的家庭健身锻炼计划、养成运动的好习惯，这些都不再是梦！ 

男性家庭锻炼应用特点： 

* 21个等级的健身锻炼运动 

* 循环训练，提高肌力 

* 锻炼肌肉、减重、获得紧实身材 

* 自定义锻炼提醒 

* 自定义日常锻炼 

* 自动记录训练进度 

* 图表记录体重变化 

* 动画和视频指导，以及详细的动作描述 

男性家庭锻炼2020-08-05 版本: 1.0.15

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详细信息

• 文件大小：11.2MB
• 当前版本：v1.0.15