Well-being v4.0.1

Well-being是一款非常实用的健身辅助appWell-beingApp专为企业打造，方便企业通过软件获取专业的健身运动课程，是企业健身健康的管理工具，帮助用户科学的进行锻炼。

Well-being软件特色

【个人健身健康管理】

每日健身健康任务打卡功能，如爱活力健身课程、步数、跑步、各种运动等。

与咕咚等同步运动数据。

爱活力精品课程，7分钟健身系列，瑜伽系列，跑步系列等。

【7分钟健身】

HIIT短时、高效健身的倡导者;利用碎片化时间，让您享受专业的教练指导、体验便捷的运动方式;让身体在不知不觉间轻盈起来，充满正能量。7分钟健身由Nike签约Master级教练，爱活力首席培训师郭晓明拍摄指导。

7分钟体能基础、7分钟体能提高、7分钟体能标准、7分钟体能挑战、7分钟减压瑜伽、7分钟减压普拉提、7分钟塑形人马线、7分钟塑形肩臂、7分钟塑形腿臀、7分钟增肌哑铃、7分钟增肌弹力绳。

【跑步】

由上海马拉松冠 军，运动健将，爱活力跑步产品总监徐继博拍摄指导。

跑前热身、跑后拉伸等。

【瑜伽】

由Adidas的签约教练，国际瑜伽协会高 级瑜伽导师，爱活力女性产品总监Ajji拍摄指导。

【专业的教练团队】

中国健身先生

NIKE签约精英教练

NIKE UMT马拉松精英训练营体能教练

Adidas签约教练

美国ACE，ACSM私人教练认证

Zumba认证教练

国际瑜伽协会高 级瑜伽导师

Well-being应用介绍

『Well-being』掌上健身私人教练，短时、高效健身的倡导者；利用碎片化时间，让您享受最专业的教练指导、体验最便捷的运动方式；让身体在不知不觉间轻盈起来，充满正能量！ 

7分钟健身课程 

7分钟体能基础——柔韧平衡力量练习等组成的基础体能课程； 

7分钟体能提高——动态平衡心肺练习等组成的体能提高课程； 

7分钟体能标准——12个动作组成、每个动作30秒的标准体能课程； 

7分钟体能挑战——核心心肺等高强度项目组成的体能挑战课程； 

7分钟体能极限——心肺力量核心等组合动作，挑战体能极限课程； 

7分钟减压瑜伽——美女教练Ajji带领你感受瑜伽魅力； 

7分钟减压普拉提——时尚普拉提健身，舒展疲惫的身体； 

最专业的教练团队 

中国健身先生 

NIKE签约精英教练 

NIKE UMT马拉松精英训练营体能教练 

Adidas签约教练 

美国ACSM私人教练认证 

Zumba认证教练 

国际瑜伽协会高级瑜伽导师

Well-being新版特性

新增了有针对性的训练计划。 

改进了计步算法，新增了小米运动的计步同步功能。 

新增所有运动数据的统计，运动周报等。

详细信息

• 文件大小：30.8MB
• 当前版本：v4.0.1