手臂锻炼 v1.0.15

手臂锻炼APP（Arm Workout）是帮你科学锻炼二头肌的专业健身指南APP能帮助您设定有效的运动目标，能够帮助喜欢健身的朋友们让手臂上锻炼出漂亮的肌肉，经常很羡慕别人的三头肌，帮助您养成每日运动的好习惯。

手臂锻炼精彩内容

男性适用、简短有效的手臂锻炼运动，达到最佳锻炼成效

各项运动都有特别提示，帮助您使用正确姿势、获得更好的成果

其中所有的运动都只需身体重量即可进行

二头肌、三头肌、前臂专用的锻炼运动

暖身与伸展运动

所有运动都有详细的动画与影片指引

运动激烈度逐渐递增

新手或老鸟皆宜，男女通吃

自订您的运动提醒功能

自动记录锻炼过程

手臂锻炼小编简评

专业的健身教练射击的健身方法，让你能够有计划性的进行运动健身，把自己的身体锻炼的更好，还会每天给你进行各种提醒。

手臂锻炼是一款针对手臂运动制作的指导软件，经常很羡慕别人的三头肌，怎么才能拥有强壮的手臂呢？手臂锻炼提供有系统、经科学验证的30天锻炼运动，能帮助您设定有效的运动目标。运动难度逐渐递增，帮助您养成每日运动的好习惯。

请私人健身教练实在太贵了?没有时间去健身房?没关系!在家就能使用手臂锻炼当作您的私人健身教练。这些锻炼运动依据高强度循环训练原则而设计，就如同在健身房运动一样有效。

手臂锻炼APP应用特色

√男性短而有效的手臂锻炼可最大程度地发挥效果

√每次练习中的特殊提示可帮助你使用正确的表格以获得更好的结果

√所有运动均以体重进行

√锻炼二头肌，三头肌，前臂等

√热身和伸展程序

√每个练习的详细动画和视频指导

√逐步增加运动强度

√适合初学者和专业人士，男女

√自定义锻炼提醒

√自动记录培训进度

手臂锻炼新版特性

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详细信息

• 文件大小：16.7MB
• 当前版本：v1.0.15