飞鱼游泳教学手机版 v1.0.0

飞鱼游泳教学能够帮助不会游泳的人快速学会能够去水池里面清凉一下哦，在这里可以更好的知晓关于游泳方面的各类知识，在软件中有海量的关于游泳方面的知识提供到给大家，赶快来下载试试吧。

飞鱼游泳教学手机版软件介绍

拥有许多专业的游泳视频课程，用户可以在这里学习不同的泳姿，掌握学习方法，零基础也能轻松掌握。

飞鱼游泳教学手机版手机版的特点

游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的体验，对皮肤还可起到美容的作用；

肥胖者体重大，在陆上进行减肥运动时使身体承受很大的重力负荷，可避免下肢和腰部运动性损伤；

踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉；

支持语音视频教学，同步文字解说，还有详细动作图片展示，让我们学的更仔细；

游泳必备，让你一学就会，零基础也可以轻松掌握。

将游泳运动成为促进学生身体素质全面发展、增进健康的有效手段；

培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的意志品质。加强学生游泳安全意识和自救能力。

飞鱼游泳教学手机版属于一款能够提供视频教学内容的游泳类软件大家可以在线观看资源，这里有专业教练上传视频教学，这里介绍详细，想要学习的不要错过。

专业的游泳指导教学，提供包含自由泳、蛙泳、蝶泳等等的学习视频指导;

丰富的理论知识知道，让用户了解正规的游泳姿势，跟着视频学习更快的熟练;

掌上快速掌握各类泳姿的技术，专业教练指导教学想，学习更快速;

提供游泳遇到的各类以外解决方式，保护用户学习游泳过程中遇到的危险。

飞鱼游泳教学手机版软件功能：

1.快速短距离游

很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多，但是快游也不要贯穿始终，否则体力消耗太快。可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游等。

2.分时间段练习

像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15-30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，最后是1个来回，每节结尾要快游。

3.游泳时全力以赴

保持心率在最大心率80%左右，为了保证这一标准，每游一段时间，对着表数数脉搏在6秒内跳多少次，后面加个“0”就是1分钟的心率。

4.使用踢腿板

踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。

飞鱼游泳教学手机版软件说明：

游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

可享受天然的服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的体验，对皮肤还可起到美容的作用。

可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

详细信息

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