5.0分
优质睡眠是一款监控个人睡眠质量的软件让用户能找到失眠的原因等等方面的问题，在这里你可以消除一天的疲惫及时进入梦乡，还可以帮用户判断什么时候睡眠最好，在这里可以记录用户每晚睡眠情况，欢迎下载体验。
优质睡眠app功能
【摆脱失眠】
坚持使用微风睡眠，按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍
【自然音乐】
用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠
【监测睡眠】
手机记录睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况
【全程监控】
全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制
改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力
帮助改善专注度，提升工作学习效率
优质睡眠手机版介绍
优质睡眠帮手，让你告别失眠，助你调节情绪，轻轻松松睡一个瘦身美容觉。优质睡眠帮手现为大家打造深度解压催眠曲和催眠方法，快速帮助每个失眠的你进入梦乡。
优质睡眠功能介绍：
- 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长，周期及效率。
- 让你在入睡或清晨醒来时更好地了解你的浅睡眠，深睡眠及在床上醒着所花去的时间。
- 输入如咖啡因的摄入量，健身训练，酒精的摄入量及压力程度等信息来观察这些因素对你睡眠质量所产生的副作用。
- 你所有的睡眠数据都将被储存在Runtastic账号中， 因此当你更换移动设备或手机时，数据都会被保存。
- 现在开始你可以从Me应用中查看你每日追踪的活动记录并观察这些活动是如何影响你的睡眠的。
- 保持对梦境记录的习惯，了解你最常做什么样的梦，好梦，噩梦及中性的梦的比例各占多少。
- 监控月相。
- 使用智能闹钟让你在最理想的时段中醒来。
- 在手机处于飞行模式时，也可将它放置于枕边来使用所有的功能。
- 可以在优质睡眠应用中查看你用Me应用，Runtastic Orbit智能手环或Runtastic Moment智能手表时一共走了多少步
详细信息
- 文件大小：33.8MB
- 当前版本：v2.3.3
